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按摩疗法可减肥

减肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯；其次是进行体育锻炼，运动量可由小到大，循序渐进。此外，还可以配合进行按摩疗法，按摩能促进身体热能的消耗，有助于减肥。祖国传统医学认为，肥胖症乃饮食不节、久坐少动、

午后多打盹科学午觉能长寿

社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。从生理学角度而言，人体脑细

女性更容易患甲状腺癌如何预防甲状腺癌

甲状腺癌的发生和很多的因素有关系，甲状腺癌疾病有很多原因，那么甲状腺癌有哪些表现呢？现在社会的医疗水平对于癌症来说还是不够的，谈癌色变，无论什么癌症都是难以治愈的，我们需要积极预防癌症的发生，如何预防甲状腺癌呢？女性如何

瘦腿试试中医按摩加刮痧方法

如今＆ldquo；大长腿＆rdquo；已经是每个女性朋友都想要的，确实腿也等于女性朋友的第二张脸。是评判一个人是否是很身材的重要标准!所以这是一个很重要的形象!可是瘦腿并非是那么简单的啊!那么中医有什么方法能够帮助我们瘦

寿命预测解密陆游高寿秘籍

每个人都想要自己健康长寿的生活，现代人对于健康长寿备受关注。在古代生活条件没那么好，人的寿命很短可也不乏高寿之人。陆游就是其中一个，那么他是如何做到的呢？今天小编就带你了解一下陆游的高寿秘籍。寿命预测陆游早年曾结识了一位

经期拉肚子怎么回事怎么调理

痛经是女性经期最常见的问题，另外，经期拉肚子也很常见，很多人不明明，为什么没有乱吃东西，经期的时候还是会拉肚子，经期拉肚子是怎么回事、经期拉肚子怎么调理，下面我们就一起来看看吧。经期拉肚子是怎么回事1、中医：体质调养不佳

红参、高丽参等如何进行贮藏或炖服?

首先，红参、高丽参经过切片、炒热后，可除去剩余湿气，更为干燥，利于长久贮藏。其次，经慢火煎炒，司减少其凉气，增其温性，等于加强药力。再次，糯米具有补中作用，与红参、高丽参等混和同炒；同性相求，相得益彰，会起到强化功效的作

喝柠檬水减肥小心光敏性皮炎

一位女生按照赵薇微博上提到的柠檬减肥法，每天狂喝柠檬蜂蜜水。结果体重没减少，反而全身皮肤裸露部位患上光敏性皮炎。医生提示，柠檬中虽含有大量维生素和水，具有美白作用，但是维生素C属于光敏物质，体质敏感的人摄入太多有可能

地黄饮子新用途可治不孕

地黄饮子出自《宣明论方》，由生地三两，巴戟天、山茱萸、肉苁蓉、石斛、炮附子、茯苓、石菖蒲、远志、肉桂、麦门冬各一两，五味子五钱，为末，每服三钱，加生姜、大枣、薄荷，水煎服。功能补肾益精，滋心开窍。治中风失语，两足萎弱，

全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响！

全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响！人到中年以后，肌肉会发生退行性变化，表现为肌纤维变细，肌肉萎缩。肌肉的弹性、力量、耐力、控制力减弱，并易出现疲劳。肌肉老化给老年人造成最大的痛苦就是行动不便，稳定性下降，生活自

裸睡有利于对男性生殖健康

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，

秋季昼夜温差大养胃护胃正当时

很多人容易忽视，秋季是胃病的易发季节。由于秋季昼夜温差大，人体受到冷空气刺激后，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心、泛酸、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能失调性疾病，抵抗力和适

性功能下降一定要补肾吗？

要说男人最害怕什么词，“肾虚”恐怕是其中之一。现如今，满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，使不少疲于生计的中年人，只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，有些人甚至四处搜寻补肾保健品。刚刚过去的“3

葡萄酒里的木塞味

1998年份的Cask23在倒进杯里之后开始散出尤加利树叶、紫罗兰与纸板的气味。我必须承认并不特别喜好在红酒里闻到尤加利树，那是澳洲卡本内-苏维浓的专长，在一瓶要价五千元的酒里出现这样的气味确实让我有点忧虑。酒庄的营销经

人胎盘血白蛋白的说明书

【药品名称】通用名称：人胎盘血白蛋白英文名称：AlbuminPreparedfromHumanPlacenta商品名称：人胎盘血白蛋白【是否处方】处方药【是否医保】否【运动员慎用】否【主要成分】主要组成成分：白蛋白。【性

血液循环不好男人吃这个清除血液垃圾

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，男人血液中也会出现一些＆ldquo；垃圾＆rdquo；，如果它们不能被及时＆ldquo；清理＆rdquo；，就会造成血液循环不畅，从而影响健康。那么血液血液

网络传好用“蚊音” 着实危害健康

有关专家表示：＆ldquo；蚊音＆rdquo；听多了不仅对听力造成不好的影响，同时也可能出现恶心难受的现象。以后开会就用这个铃声昨天上午，记者也在该论坛看到了这篇帖子，短短几天时间，已经有过千的网友浏览了该帖，同时更有不

龙眼肉的功效作用龙眼肉的食用方法

桂圆肉是无果桂圆的果肉，可以可以鲜食，以可以晒干供人食用。是生活中常见的美味。那么桂圆肉的功效和作用是什么呢？有哪些不同的吃法？小编一分钟后会告诉你这些知识。龙眼肉的功效作用与食用方法1、龙眼肉的功效与作用龙眼肉是一种功

中医怎么治疗小孩咳嗽中医治疗咳嗽分情况

春季是一个气温变化很大的季节，很多小孩子适应不了这种温度，很容易出现感冒咳嗽的现象，小孩不停的咳嗽大人心急如焚，不过光着急是没有用的，大家不妨来学习中医的一些治疗小孩咳嗽的好方法，小孩咳嗽吃什么中药帮助治疗呢？赶快来往下

睡觉打鼾是怎么回事不妨试试食疗小偏方

睡觉打鼾已经成为很寻常的事情，但是有些朋友鼾声很重很重，这是怎么回事呢？是不是存在呼吸道方面的疾病呢？专家指出，睡觉打鼾其实存在着一定的危害性，如果你盲目的认为睡觉打鼾就一定是睡得香才导致的，那就大错特错了，下面小编就来

煎药锅有学问大家一定要注意

中药，大家应该都不陌生，中药又称为本草，主要是因为中药大多数都是草本植物的一些器官。中药若想服用，一般都用水来煎煮。煎煮中药时，需要用到煎药的器皿，然而用什么锅煎煮中药最好呢？有的可能用专业的煎煮中药的器皿，有的可能用不

中药“药引子”有何作用呢？

［导语］中药的药引又称引药，药引子。中医处方是以“君、臣、佐、使”的原则来配伍的，药引就是“使药”，药引的主要作用有哪些呢？■引经作用药引可引导药物对机体的某一部位或脏腑充分发挥治疗作用。如治疗肾阴亏的六味丸，常以淡盐水

惊！塞车浪费时间更伤“心”

德国最新研究显示，人们陷于交通堵塞一小时后心脏病发作的风险增加3倍，其中女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。这项研究的第一作者、黑尔姆霍尔茨研究中心的安妮特-彼得说，1999年至2003年间，他们调查了

醉酒后吃什么食物最解酒？几种中医中药能解“酒毒”

醉酒会对肝脏、肠胃造成损害，对此中医药有治疗之道。老中医说，长期饮酒的人，容易滋生湿热，进一步损伤内脏，需要清理肝经湿热，这时可以用茵陈、黄芩、荷叶等中药。长期饮酒的人易患胃病，如胃炎、胃食管反流病、胃及十二指

凉茶，夏日第一口清凉

天底下似乎数广东人最会养生，最能疼自己。煲老汤，煮糖水，夏天刚一到，家家桌上多了一大壶凉茶。以为凉茶是广东人的专利，没想在《茶经外传》里翻到：“合而捣之，遂烹，去毒平性”。聪明的广东人，就这样将线装书上的“凉茶”请下凡间

桑葚的功效

桑葚的功效桑葚是一种农村很常见的食物，很多养蚕的人知道，蚕主要吃的就是桑叶，而桑葚就是桑树的果实，虽然看起来是一种并不起眼的东西，但是它的功效却是我们不可忽视的。1.防脱生发黑桑葚有增长皮肤、头皮血液提供，改良血液轮回的

教你真假阿胶辨别妙招

劣阿胶中的重金属和其他有害物质超过国家药典限定标准的十几倍，如果服用这种产品不仅没有阿胶滋补的功效，而且将大大损害人体，那么我们如何科学的辨别真假阿娇呢？第一招：看包装正品阿胶外包装经过专业设计，图案、标识纹路清晰，印刷

湿气重怎么办？介绍夏季祛湿的几个技巧

湿气重怎么办？介绍夏季祛湿的几个技巧有些朋友一到了夏天，会感觉身体累，会有全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲倦，就要开始祛湿调理。夏季祛湿有技巧　第1招：越懒

美白的中药有哪些呢？

1、白芷美容功效：具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用。外用可美白肌肤，治疗面部黑斑。使用方法：生药磨成粉，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白淡斑嫩肤。2、白附子美容功效：白

身处亚健康需要补肾吗？

随着社会的发展，生活节奏的加快，社会竞争的增加，亚健康人群迅速增加，尤其是中青年人群，大多数都有疲劳、失眠、腰酸腿沉、头晕脑胀、力不从心等一系列不适的主诉。他们常常显得异常疲惫，丧失了应有的活力，甚至是未老先衰，他们在激

时鲜蔬菜因体质有宜忌

体质食养学对蔬菜的功效有自己独特的理论与经验，下面介绍几种不太受人重视的蔬菜的疗效及其体质宜忌。荠菜味甘，性温。宋代大家辛弃疾有诗云：“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花。”李时珍说：“冬至后生苗，二三月起茎五六寸，开细白

中医养生八大妙方

在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有

中医养生 “因人而异”很重要

中医养生是一门科学性很强且复杂的学问，是十分个性化、系统化、人性化的，要因人、因地、因时而宜，根据随时可能发生的变化，进行及时调整。对不懂养生专业理论知识的人来说，依据书籍、电视等传媒的介绍，“对号入座”地找适合自己的养

自我按摩巧治秋季腹泻腹胀的几个方法

所谓一叶落知天下秋，由于天人相应的关系，自然界之木气和人体五脏肝气相应，中医藏象学认为肝在人体主疏泄，可以调畅气机、调理情志、促进脾胃运化功能，木气枯萎，势必影响脾胃的运化功能，这个时候，平常脾胃虚弱的朋友饮食稍有不慎

百花入药之三七花的功效与作用

百花入药之三七花的功效与作用三七花又称田七花、金不换花，是五加科多年生草本植物三七的花，性凉味甘，具有清热平肝、生津止渴、活血化瘀之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣等症。取三七花7-10朵，用开水焖泡后代茶饮，

7个验方帮你去除恼人口臭

导读：口臭是困扰我们日常生活的一件尴尬事。当您口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时；当您柔情似水，眉目含情地和亲密腔呢喃细语时，可恨的口臭却使效果大打折扣，该是多少扫兴的事？!下面就教给大家治口臭验方七则。验方1.莴

穴位按摩：常按关元能强肾补阳

《扁鹊心书》中曾记载：南宋年间，有一老者名王超，年至九十，面色依然润泽，身强不减壮年。有人问他是不是有异术，王超回答：＆ldquo；没有异术，只有火力，每年夏秋之交，我都用艾绒灸关元穴，久而久之便不畏寒暑。至今脐下一块，

老年人不要随便吃清热药物

老年人大多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱是最为常见的，而人体阳气的充足与否，与其能否保持健康关系密切。所以，历代医学家提出老年人应护阳固气。老年人应慎用清热中药，这是中医专家们的一再告诫。但

狙击痤疮还患者一个青春健康的容颜

痤疮作为常见的影响美容的皮肤病，各种疗法不下十及种，但是到目前为止还没有一种特别有效的治疗方法，这主要是痤疮的发病机理比较复杂，个体性差异特别大，所以针对不同的患者选用合适的疗法就显的特别重要。一般说来，由于痤疮有明显的

失眠怎么调理？中医针灸治失眠

中医认为，＆ldquo；心主神志＆rdquo；，＆ldquo；脑为元神之府＆rdquo；，故失眠的病位在脑与心，临床也发现，失眠大多与气血虚弱、心肾不交、脏腑失调等有关。中医根据失眠证型的不同，通过针灸不同的穴位，

中医教你吃掉雀斑恢复美丽

导语：让你吃掉雀斑恢复靓丽容颜女性对于自己的皮肤十分关注，特别是脸上皮肤。如果脸上出现雀斑，对于女性来讲是一个恶梦。然而在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法，让

上班族常做下蹲练习改善身体素质

日常生活中上班族不妨多蹲少坐，这是因为蹲比坐更能消耗热量，可以减少脂肪堆积。此外，人在下蹲的时候，心肺血流量相对充沛，能减少心血管疾病的发病率；下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围，从而改善我们的心肺功能。对写字楼里的“久坐一

保健佳品绞股蓝的功效与作用

保健佳品绞股蓝的功效与作用绞股蓝来源于葫芦科植物绞股蓝的根茎或全草，有补气健脾之功效，现被人们视为日常的养生保健佳品，可以用其单独泡茶、煮粥、熬汤（10-20克）或研末吞服（3-6克），也可与其他中药合用，发挥更多

失眠了专家建议吃点醋

醋酸能有效地抑制乳酸的生成从而消除或减轻紧张性疲劳感房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。“长期处于紧张状态下，

人间第一香茉莉止痛强

茉莉花洁白素雅，且芳香浓郁，有“人间第一香”之美誉。茉莉花不仅可供观赏，且有一定的药用价值。茉莉花性平，味甘、辛，功能化湿和中，理气解郁。常用于脾胃湿浊不化，少食脘闷，腹泻和下痢腹痛等证，并对结膜炎及疮毒等具有很好的消炎

上班族必知的9大养生法

上班族通常都是压力大，休闲锻炼时间少。白领们忙碌的工作总是会导致各种各样的问题，这是养生就显得尤为重要了。下面，就让我们来看看上班族该如何养生。1.深呼吸用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随

糙米虽好但也别多吃

“最近吃得太好了，真想买些糙米回家吃。”近日，不少人都有这样的想法。但糙米作为清肠、降脂佳品的同时，是否就能长期吃呢？专家指出，糙米虽好，但也不能多吃，因为糙米所含的无机砷是一种致癌物，不宜多吃。据介绍，糙米是水稻去除谷

错误解酒法很伤人浓茶解酒火上浇油

核心提示：人们通常认为，醉酒后饮浓茶有利于解酒，而医学专家指出，用浓茶解酒等于火上浇油。酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所

男人如何预防前列腺疾病

前列腺疾病一直困扰着男性朋友，尤其是前列腺增生，以往多是中老年男性的多发病，近年来正呈年轻化趋势，在此，我们提醒广大男性朋友：要引起重视，尤其是不能忽略早期疾病信号，做到早发现、早治疗、早康复，以免延误时间，并发其他更严

青春痘该如何预防?

青春痘该如何预防？这是很多青存期男孩关注的问题.其实.适当注意生活习惯和饮食规律等问题.是可以起到一些预防作用的。（1）保持皮肤清洁一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而皮肤油性较大的男孩，则应当增加洗脸的次数。

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