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宝宝奶睡是怎么回事 不良的奶睡该怎么办
2023-01-20

婴儿奶睡是喂养时最常见的问题。孩子总爱在喂奶的时候睡着。婴儿时期多睡觉对孩子身体发育还是很好的。那么孩子奶睡是正常的吗,哪些奶睡是不正常的呢,下面八宝网小编就来和大家说一说。

什么叫奶睡?

很多妈妈听到“过来人的忠告”:依赖奶睡会带让妈妈片刻也不得休息,宝宝会终日吊在奶上……因此对奶睡闻之色变,只要一看到小人人吃睡着就紧张不已,仿佛已经可以看到不久以后惨烈的自己……

其实,小人人吃奶吃睡着,是太正常不过的事情了。先不说吃奶是一件多么舒服的事情,妈妈的怀抱、嘴里的美味、全身心的放松……而且,母乳中含有一种催眠的成分,也正是这种成分起到了安抚宝宝的作用;再者,“使出吃奶的劲”这话告诉我们,吃奶真的也是很累的一件事情,舒舒服服地吃奶、放松到昏昏欲睡、又有点累了,这种情况下,小人人打个盹、睡着了,你怎么忍心拔出奶头摇醒他大喊“别睡了起来high”呢?!换做是你,你气不气?

恩,既然吃奶睡着这么普遍而自然,那为什么又有“可怕的奶睡”一说呢?其实,问题出在对奶睡的定义上。

不良 的奶睡习惯要改正

真正需要改善的、不良的奶睡习惯是:

不管饿不饿,必须吃奶才能睡着,其它方式不可以

吃奶吃睡着后,拔出奶头就会哭醒,必须含着继续睡

接觉时也需要奶

不管因为什么情况哭闹,都必须吃奶才能安抚

夜间即使不饿,也要频繁醒来找奶吃,吃一口安慰奶再继续睡

符合以上一条或多条,才是需要改善的奶睡。值得一提的是,这个“奶”也包括奶瓶或者安抚奶嘴,但是相对来说,不良奶睡习惯在母乳喂养上更加高发,瓶喂及安抚奶嘴则比较少见。

什么样的奶睡是允许的?

OK,可能还是有妈妈们不放心——我的孩子每天晚上睡前奶都要吃睡着呀,不然很难哄,这种是奶睡吗?我的孩子已经10个月啦,还是会吃奶吃睡着,这种也没关系吗?

嗯哼,那我们来说说什么样的奶睡是允许的:

对于低月龄的小人人来说,任何时候吃奶吃到睡着,睡着后拔出奶头也可以继续睡觉,这种都没问题,省去了哄睡的麻烦不是很好吗?

对于还有夜奶的小人人,只要不是吃安抚奶(即醒来一定要吃,只吃2分钟就睡着),属于正常夜奶的情况下,无论月龄大小,吃奶吃睡着都是没问题的(夜里吃完当然就睡觉啦,真的起来high妈妈就该哭了)

对于大月龄的小人人,如果睡前奶吃睡着了,只要可以拔出奶头,抱入小床继续睡,也没必要刻意叫醒

白天的奶睡,如果仅仅是吃睡着,也没必要刻意改善,特别是低月龄的小人人;大月龄的小人人精力比较旺盛,很多时候也只是打个盹,也没必要刻意唤醒。

总之,就是说,正常的吃奶睡着的情况,如果并没有给小人人和妈妈带来困扰,就没必要杞人忧天,刻意改善

那么,不良习惯的奶睡如何断?

不良习惯的奶睡确实是一个比较麻烦的问题,改善起来比较曲折而困难,主要有以下几种方法:

1、试着每次吃奶吃到一睡着就拔出奶头,如果孩子哭闹,可以再还给他,但一旦平静入睡,又再次拔出,反复多次,慢慢让宝宝知道“不能含着奶入睡”。这个也解释了为什么奶瓶喂养的孩子比较少发奶睡的情况,因为当孩子吃完奶我们都会及时把奶瓶拿走,孩子从来就没有“含着奶继续睡”的睡眠习惯。

2、小人人必须有奶才能睡的一个重要原因是:小人人都不会自己入睡,每次入睡都需要外界的帮助,而长期依赖奶睡,让他认为,“只有吃奶才能睡觉”,产生了固定的睡眠联想。那么改善奶睡,就是要告诉他,首先,吃奶和睡觉没有必然的联系;其次,很多方法都可以入睡。那相应的,改善方式为:A、拉长喂奶和入睡之间的时间间隔,哪怕几分钟,让小人人玩一会儿或者讲个故事再睡,切断吃奶和入睡之间的睡眠联想。B、试着采用抱、拍甚至推车、摇椅睡的方式,让小人人知道,除了吃奶,其他状态下也可以入睡。

3、对于夜间寻求安抚的奶睡,可以采用延迟回应的方法,让小人人哭闹一会儿、换成抱哄、拍哄,或者妈妈躲起来,让爸爸来抱抱、安抚……再比如,头几分钟采用新的抱哄等方式安抚,安抚不住了再换奶,但是第二天,就可以把新安抚方式的时间进一步延长,最后慢慢让奶安抚变得越来越不重要。总之,目的都是要让宝宝知道:现在这个时间,是没有奶的,你需要继续睡觉。

4、维持吃奶的状态:比如拔出奶后用食指压住下嘴唇一会儿,让小人人在迷迷糊糊中依然可以感受到吃奶的压力,再慢慢放松,如果小人人吸会儿你的手指头,也是可以的

5、给一个替代物:可以考虑使用安抚奶嘴。安抚奶嘴对于哄睡有着非常好的效果,但唯一需要注意的是:小人人睡着后依然需要将奶嘴拿出、不可以含着奶嘴睡觉、不可以频繁用奶嘴接觉,否则容易造成新的问题:依赖安抚奶嘴

6、对于平时接觉需要奶、哭闹时需要奶安抚的情况:类似夜间安抚奶,核心原则也是让小人人知道“这种时候是没有奶的”,只有抱抱、拍拍,或者只有玩耍、只有爸爸。进而切断宝宝一旦遇到任何问题都要靠奶解决的惯性思维。对于白天小睡,可能接觉就会失败,没关系,刚开始这种情况是很正常,可以尝试过1个小时再重新哄睡。

奶睡的戒断是一个博弈的过程,反反复复可能会持续比较长的时间,很多妈妈看到宝宝难受,哭得比宝宝还厉害,但是,频繁夜奶、依赖奶睡苦了妈妈不说,更会造成孩子睡眠质量差、龋齿、甚至影响生长发育等不良后果,因此,如果真的已经出现不良奶睡情况,妈妈们一定要狠心解决问题,加油哦!