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居家瑜伽瘦身法 在家轻轻松松瘦身居家瘦减肥
2022-09-13

居家瑜伽瘦身法 在家轻轻松松瘦身

要瘦身不一定非要去健身房的哟,在家就可以哟,瑜伽就是很好的选择,特别是对于宅女还来说更是简单又方便,一些简单的居家瑜伽就可以让你轻轻松松甩肉哟,今天小编就为你带来了几款居家瑜伽瘦身法,让你在家轻轻松松瘦身。

侧弯腰

动作要点:两脚分立,距离略比臀部宽,上身挺直,双手侧平举,身体向右弯,右手触碰大腿,左手紧贴头部伸展,掌心向外,换边,重复动作。